Nutrindo Saúde

Para um dia-a-dia com mais saúde e disposição, coloque na sua refeição uma dose de carinho que você merece.

Benefícios da Linhaça Dourada

• Anti-cancerígeno – As sementes de linhaça possuem 100 vezes mais lignina que outros grãos e mais 26 componentes anti-cancerígenos, por esse motivo é uma forte aliada no combate ao câncer de mama, câncer de colon do útero, câncer de próstata, câncer de intestino e estômago entre outros;
• Regulador intestinal – Por ser rica em fibras, a semente de linhaça auxilia no funcionamento do intestino ajudando principalmente no combate à prisão de ventre e eliminação de gases e acidez estomacal. Funciona também como lubrificante e regenerador da flora intestinal, eliminando toxinas e prevenindo a diverticulite;
• Combate inflamações e fortalece o sistema imunológico – Entre suas propriedades, destacamos também as anti-inflamatórias que atuam principalmente no combate da artrite, gastrite, colite e até a meningite entre outras. Combate também o lupus;
• Auxilia no sistema nervoso – A linhaça é um calmante e ao mesmo tempo um energético natural. Como ela regulariza a pressão arterial, um dos benefícios do seu consumo é a diminuição do estresse, ansiedade e tensões nervosas e ao mesmo tempo ativando a mente e revitalizando-a. Auxilia na redução dos neurotransmissores e por isso, é muito indicada aos idosos, inclusive no combate ao Alzheimer e à pacientes com esquizofrenia e pânico;
• Combate doenças cardiovascular – Os benefícios da linhaça ao sistema cardiovascular são provavelmente os mais conhecidos. Os ômegas e a tagladina contidos na semente limpam as artérias eliminando as placas de gordura e regularizando a pressão arterial. Com isso eliminam o colesterol LDL (colesterol ruim) e tratam e previnem doenças como a arteriosclerose e a esclerose múltipla, trombose, infarto do miocárdio, derrames, arritmia cardíaca, hipertensão e manutenção das plaquetas prevenindo assim a formação de coágulos e ajudando na cicatrização;
• Combate doenças ósseas – A mesma regularização da pressão arterial que auxilia no combate às doenças cardiovasculares, exerce uma importantíssima função no metabolismo do cálcio que é importante na prevenção de doenças ósseas como a osteoporose e o reumatismo;
• Reposição hormonal e combate à TPM – A linhaça é rica em nos elementos isoflavona, fitoesteróide e lignana que possui a mesma função do estrogênio, hormônio feminino responsável pela regularização da ovulação e amenizando os sintomas da TPM (tensão pré-menstrual) e da menopausa, funcionando inclusive como um repositor hormonal natural;
• Emagrecimento e combate a obesidade – Esse é o benefício da linhaça que mais agrada à todos. Por ter cinco vezes mais fibras que a aveia e 57% de óleos ômega, a semente sacia a fome, ativa o metabolismo funcionando como termogênico e elimina o colesterol ruim promovendo assim o emagrecimento;
• Vitalidade e recuperação física – A semente aumenta o coeficiente metabólico melhorando consideravelmente a produção de energia celular, assim os músculos se recuperam mais facilmente da fadiga do exercício.
• Diminuição da retenção de Líquidos – Seu consumo diário remove o excesso água nas células e sódio e nos rins diminuindo a retenção de líquidos e os edemas.